Psychologenpraktijk Mental Fitness

Kennisbank mentale gezondheid

Betrouwbare en begrijpelijke informatie over angst, paniek, piekeren, OCD, trauma, depressie, burn-out, slaap, zelfbeeld en cultuursensitieve therapie. Geschreven vanuit psychologische expertise en gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden.

Geschreven door psycholoog Nadia Elamrani Evidence-based informatie Praktisch en cultuursensitief
Een goed startpunt

Uitgelichte artikelen

Drie brede onderwerpen waarmee veel bezoekers hun zoektocht naar betrouwbare psychologische informatie beginnen.

Vind jouw onderwerp

Alle artikelen per thema

Klik op een categorie om de bijbehorende artikelen te openen. Zo blijft de pagina rustig en overzichtelijk.

Angst, paniek & piekerenUitleg en praktische handvatten bij piekeren, overdenken, angst en paniekaanvallen.
OCD & dwangOver dwanggedachten, controleren, geruststelling zoeken, waswas en omgaan met onzekerheid.
Trauma & PTSSBetrouwbare informatie over PTSS, complex trauma, herbelevingen en een overactief alarmsysteem.
Depressie & somberheidOver somberheid, leegte, verlies van plezier, vermoeidheid en sociale terugtrekking.
Stress, burn-out & slaapInformatie over overbelasting, burn-out, herstel en psychologische oorzaken van slaapproblemen.
Zelfbeeld, grenzen & relatiesOver jezelf wegcijferen, schuldgevoel, verlatingsangst, grenzen en sociale onzekerheid.
Cultuur & mentale gezondheidOver therapie met aandacht voor cultuur, familie, geloof, taal en identiteit.
Geen artikelen gevonden. Probeer een ander zoekwoord, zoals angst, OCD, trauma of slaap.

Niet gevonden wat je zocht?

Gebruik de zoekfunctie bovenaan of blader door de verschillende categorieën. In deze kennisbank vind je artikelen over angst, paniek, piekeren, OCD, trauma, depressie, burn-out, slaap, zelfbeeld, grenzen en cultuursensitieve therapie. De kennisbank wordt regelmatig aangevuld met nieuwe artikelen.

Terug naar de zoekfunctie

Blijf je last houden van psychische klachten?

Professionele begeleiding kan helpen om te begrijpen wat je klachten in stand houdt en welke behandeling bij jouw situatie past.

Bekijk de werkwijze